Защо ни болят краката: 5 причини, които не ни идват веднага

Защо ни болят краката: 5 аргументи, които не ни идват незабавно мислено. Много хора изпитват неприятни чувства в краката си и най-често аргументите за дискомфорта
се дължат на неуместни обувки
или нараснало натоварване. Като предписание хората се обръщат към експерт, когато болката стане прекомерно мощна. Но не трябва да отлагате търсенето на помощ, тъй като болката може да е сигнал за нещо по-сериозно.
Симптомите могат да бъдат породени
от редица аргументи, които може да не са явни за елементарния човек на пръв взор. Само професионален умел доктор може да сложи точна диагноза, да предпише
курс на лекуване или превантивни ограничения.
В противоположен случай прогресията на към този момент добити болести, както и появяването на затруднения, просто не могат да бъдат избегнати.

Халукс валгус, или както го назовават още – „ издутина “ на огромния пръст, е най-честата причина за болежка в краката. Тя се дължи на обстоятелството, че огромният пръст стартира да се измества под ъгъл по отношение на останалите пръсти, което води до дисторция на ставата.
Много постоянно сходна дисторция
се приписва на „ неверни “ обувки, пострадвания или неврологични болести, само че в множеството случаи това са просто утежняващи условия, а не същинските аргументи. Всъщност халукс валгус е признак на систематична дисторция,
а освен проблем с стъпалото.
Обикновено сводът на стъпалото се държи от мускули, само че в случай че мускулите по някаква причина спрат да извършват функционалността си, стъпалото стартира да „ провисва “, да се сплесква и деформира.

Този развой нормално протича постепенно и е съпроводен от
разнообразни признаци, като да вземем за пример:
– болежка в предната част на стъпалото

– болежка в региона на петата (плантарен фасциит)

– напрежение и болежка в региона на пищяла

– бурсит

– зачервяване и отичане в региона на 1-ва метатарзофалангеална става

– формиране на мазоли

– враснал нокът

Експерти предлагат да не се употребяват разнообразни типове абдукционни шини за лекуване на халукс валгус, защото те не поправят и постоянно даже утежняват деформацията.

Намаляването на височината на свода на стъпалото предизвиква диагноза като плоскостъпие. Плоскостъпието се характеризира със пресоване на сводовете на стъпалото, което води до загуба на неговата амортисьорна функционалност.
В резултат на това се следи нарушаване
на вярната биомеханика на стъпката и разпределението на тежестта, а в дълготраен проект – болежка в краката, промени в стойката и изкривяването на гръбначния дирек, нарушение на вътрешните органи. Плоските стъпала могат да се появят на всяка възраст вследствие на деформиране на гръбначния дирек
или нараснало натоварване на краката.
Ако има проблеми с краката, би трябвало незабавно да се свържете с ортопед. Той ще организира специфични проучвания и може да предложи интервенция или консервативно лекуване благодарение на ортопедични стелки и специфични извършения. Ще би трябвало изцяло да се откажете от елегантните обувки с токчета, защото носенето им води до в допълнение претоварване на предната част на стъпалото и усилва болката.

По време на бременност доста дами изпитват болежка в краката. Като предписание това е обвързвано освен с увеличение на телесното тегло, само че и с появяването на преместен център на тежестта, което води до нарушение на извивките на гръбначния дирек.
Отделен проблем след бременността
е деформацията на краката. Много дами означават, че след бременността стъпалото се е нараснало по мярка, костта е почнала да пораства и се е появила болежка.

Появата на това положение се свързва точно с нарушаване на ситуацията на таза и долната част на гърба. Наличието на преместен
център на тежестта по време на бременност
води до предно наклоняване на таза и прекалено отклоняване в долната част на гърба. След раждането първичното състояние не се възвръща изцяло, което заплашва да измести общия център на тежестта напред.
В резултат на това краката се претрупват и разтварят.
В резултат на това могат да се появят забележителна болежка, отичане на краката и стъпалата, изтръпване и мравучкане, крампи, разширени вени.

За облекчение на болката се предлага постоянни разходки, извършения
за възстановяване на кръвообращението.
По време на бременността би трябвало да се носят комфортни меки обувки или компресионни чорапи, които оказват помощ за задържане на течности в тъканите. Най-добре е да се въздържате от тесни обувки, а също
по този начин е належащо да избягвате дълго стоене на едно място.
Отделен значим фактор е лечебната гимнастика, ориентирана към унищожаване на повода за болестта, подсилване на тазовите стабилизатори, работа със стойката, нормализиране на центъра на тежестта на тялото. Без това няма да има резултат.

Появата на болежка в краката и стъпалата може да бъде обвързвана и с патология на гръбначния дирек – като да вземем за пример междупрешленна дискова херния, протрузия или спондилоза. Тези проблеми нормално се появяват след 30 години заради несъразмерна физическа интензивност, както и продължителна работа в седнало състояние. От гръбначния дирек към краката минават нервни проводници, които са виновни за мускулната функционалност. Ако нервният проводник е повреден на равнището на изхода от гръбначния дирек, сигналът, който идва до мускулите, идва килнат, несвоевременен и повърхностен. В резултат на това нужният мускул не може да бъде задействан навреме, стабилността на ставите се нарушава, походката се трансформира, появяват се уязвимост и вдървеност в краката.

Ако имате проблеми с гръбначния дирек, а точно мощна болежка и нарушена двигателна функционалност, би трябвало неотложно да се консултирате с доктор, който ще ви издаде направление за редица проучвания, в това число рентгенови фотоси и ЯМР, с цел да се сложи точна диагноза и да се разпознава избрана патология.

Лечението може да включва масаж, физиотерапия, лекарствена терапия, тейпинг, мануална терапия, разнообразни типове лекарствени блокади и даже хирургическа интервенция.

Ако се открият болести на гръбначния дирек, е строго неразрешено самолечението, приемането на медикаменти без консултация с доктор и опитите за поправяне на обстановката благодарение на физически извършения. Това може единствено да утежни признаците.

Травмите или интервенциите на краката или коремната стена могат да доведат до болежка в краката и стъпалата, защото повреждат опорната система на краката. В резултат на това се нарушава вярната биомеханика на цели сектори и като разследване могат да се появят болежка, изтръпване, мравучкане и отичане на долните крака. За да се изключат сходни отрицателни следоперативни последствия, е належащо прецизно да се съблюдават рекомендациите на лекаря по отношение на лекуването и рехабилитацията.

За облекчение на болката, възобновяване на връзките и мускулната тъкан могат да се предпишат специфични извършения, ортопедични стелки и лечебни физиотерапевтични процедури.

При лекуване и попречване на болести, които предизвикват болежка в краката и стъпалата, би трябвало да се помни, че опорно-двигателният уред е цялостна система, чиито обособени съставни елементи са тясно свързани между тях. Следователно постоянно мъчителните признаци в краката могат да причинят здравословни проблеми, локализирани в изцяло разнообразни системи на тялото. Съвременната медицина разполага с нужните познания, методология и принадлежности за предварителна защита, лекуване и рехабилитация на болести на краката. Важно е да се знае, че множеството от тези проблеми могат да бъдат отстранени благодарение на лечебна гимнастика и специфични извършения, чиято стратегия е създадена от умел ортопедичен експерт. Най-добрата предварителна защита и метод за поддържане на здравето е здравословният метод на живот, рационалното хранене и контролът на тежестта, както и постоянната умерена физическа интензивност.